说实话,出发前我犹豫了很久，身边朋友听说我要带五岁的儿子去爬衡山，眼神里都写着“你疯了吧”，但真正走完这一趟，我想说：只要路线选对、节奏放慢，衡山可能是五岳里最适合带娃的一座，这篇不是什么官方指南，就是我和儿子三天两晚的真实记录，想到哪儿写到哪儿，希望能给想带娃去衡山的朋友一点参考。
为什么是衡山
这个选择其实很朴素,华山太险，泰山台阶太多，恒山太远，嵩山对小孩来说趣味性一般，衡山呢？最高峰祝融峰海拔1300米，全程有公路和索道可以接驳，这意味着你不用硬扛着孩子走完全程，更重要的是，衡山的植被太友好了——漫山遍野的松树和竹林，夏天走在大半个路段都有树荫，这点对带娃家庭来说简直是救命恩人。
还有一层我后来才体会到的好处：衡山的文化密度很高，南岳大庙、祝融殿、忠烈祠、南台寺……走几步就是一个故事点，孩子不会觉得只是在傻走，沿途可以不断“投喂”小故事来维持他的兴趣。
最佳季节其实有两个
很多人说衡山最美是秋天看红叶,但如果你带的是低龄儿童，我更推荐五月到六月，这时候气温在20到28度之间，山里湿度刚好，不会闷得孩子烦躁，冬天衡山顶上会结冰，风景确实绝，但带娃走冰台阶这种事，想想就腿软，夏天七八月份就别凑热闹了，湖南的桑拿天加上暑假人潮，孩子很容易中暑。
我们是五月中旬去的,工作日请了两天假，山里人不多不少，索道基本不用排队，孩子在半山亭停车场等车时还能蹲在地上看蚂蚁搬家，这种松弛感节假日肯定是奢望。
带娃必带的东西，有些你绝对想不到
常规的就不啰嗦了,说几样我靠它们救了场的东西：
- 儿童登山杖：注意是儿童款，成人款太长孩子用不了，这个不是装样子，下山时真的能帮孩子卸掉膝盖压力，我儿子后半程基本靠这根“金箍棒”续命。
- 泡泡机：对，你没看错，在半山亭休息时吹泡泡，几个陌生小朋友瞬间玩到一起，家长终于能坐下喝口水了，社交神器的威力。
- 独立包装的零食：别带一大袋要分装的，爬山途中没那个闲心，小包装的坚果、山楂条、奶酪棒，揣兜里随时掏出来就能稳定军心。
- 薄外套：哪怕山下30度，祝融峰顶风一起，体感温度能低10度，儿童皮肤散热快，一件防晒薄外套既能挡风又能防晒。
有一说一,千万别带推车，衡山虽然通公路，但精华路段全是台阶，推车全程提在手里的体验你不会想要的。
三天两晚的节奏，我们是这样走的
说是攻略,其实就是我们那几天的流水账，我觉得这个节奏对带学龄前孩子的家庭比较友好：
第一天：抵达-南岳大庙-山脚适应
高铁到衡山西站,打车15分钟到南岳区，下午只去了南岳大庙，让孩子先感受一下氛围，大庙的戏台、御碑亭、正殿一路逛过去，五岁的孩子对巨大的铜鼎和香火缭绕的场景充满好奇，晚饭在山脚镇上吃的，衡阳鱼粉连汤带水一大碗，孩子吃得很香，晚上住山脚民宿，早早休息攒体力。
第二天：游客中心-半山亭-南天门-祝融峰
早上八点从游客中心坐景区巴士到半山亭,车程约20分钟，半山亭是个中转枢纽，我们在这里带孩子下了车开始步行，从半山亭到南天门这段是精华，全程石板路，两旁古松夹道，我们走走停停大约花了两小时。秘诀是每20分钟找个平台休息，不必急着赶路。
南天门到祝融峰这段台阶明显变陡,但路程不长，大约40分钟，孩子这时候已经有点累了，我用了老办法——分段激励法，数着台阶走，每数到100就坐下来吃一颗糖，硬是把这段啃下来了，祝融殿前儿子突然回头说“爸爸你看云在我们脚下面”，那一刻觉得所有折腾都值了。
下山我们偷了个懒,从南天门坐索道回半山亭，再换巴士到山脚，全程下午四点就回到民宿了，还有时间让孩子在镇上骑了会儿共享单车。
第三天：睡到自然醒-南台寺-返程
腿已经酸了,上午慢悠悠去了南台寺，这个寺游客少，很安静，寺里有棵古银杏，孩子在树下捡树叶捡了半小时，我就在旁边石凳上发呆，下午高铁回程，孩子上车秒睡，到家还念叨“下次还要去捡树叶”。
带娃衡山的三种走法
根据孩子的年龄和体力,我总结了三种方案，大家可以对号入座：
| 孩子情况 | 推荐路线 | 体力消耗 |
| 3-5岁（低龄） | 巴士上山-索道到南天门-步行至祝融峰（约40分钟）-原路索道下山 | 低，全程只走祝融峰段 |
| 6-10岁（中龄） | 巴士到半山亭-步行至南天门（约2小时）-索道或步行下山 | 中，精华步行段+可选下山方式 |
| 10岁以上 | 半山亭步行上山-登顶祝融峰-步行下山至半山亭-巴士回 | 较高，全程约5-6小时步行 |
我们属于第一种方案打了点折扣,实际步行时间加起来大约三小时，孩子完全能承受，第二天也没有喊腿疼。
山上吃什么，这事比你想的重要
半山亭有小吃摊,烤肠玉米茶叶蛋这些常备物资都有，价格比山下贵个两三块，能接受，南天门有个游客服务点，可以泡方便面，我们自带了保温杯装热水，中途泡了两回面，在山上吃碗热泡面的幸福感远超想象。
但说真的,最好还是前一天在山脚超市采购好，别买太多，背着爬山是负担，按人头三份的量足矣，山上的水五块一瓶，这个没必要从山下背。
住宿的两个选择
住山脚还是住山上,出发前我纠结了很久，最后选了山脚民宿，事实证明适合我们。山脚住宿条件好、热水稳定、吃饭选择多，关键孩子晚上有个舒服的热水澡，第二天精神头完全不一样。
如果你想看日出,那只能住山上，半山亭和南天门都有旅馆，但条件比较基础，带孩子的话，不建议为了日出折腾，让孩子睡个好觉比什么都重要。
我们住的那家山脚民宿老板自己也有个上幼儿园的孩子,院子里搭了个小秋千，早晨儿子在那荡了二十分钟不想走，这种意外的快乐，反而是整个旅途里最松弛的回忆。
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评论列表（4条）
我是十三水官网版的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《带娃爬衡山，我踩过的坑和意外的惊喜》能对你有所帮助！
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